[...] tylu pośredników, że nie mamy zielonego pojęcia komu płacimy i za co. Nawet jeśli produkt ma znaczek 'fair trade', czy inne zapewnienia. Wracając do tematu... Byłam na rynku zrobić zakupy. Myślałam sobie - niech mnie kule biją, będę dzisiaj miała taką czystą michę, że hej! Z dumą patrzałam na piersi z kurczaka, udka, cielęcinę i mielone [...]
[...] : brak Stosowane wcześniej diety : ponad 10 lat temu Kwaśniewski, 4 lata temu MM przez rok (wyrobienie dobrych nawyków, odrzucenie produktów z wysokim IG), 11.11-04.12 Dukan (-12 kg), cały maj '12 dieta 50:50 (+1 kg). Zdjęcie w 'neutralnej pozycji' dostarczę niebawem. Na chwilę obecną zdjęcie z 1 posta to najlepsze co potrafiłam zrobić sama ;)
[...] Mam 21 lat i nie brałem nigdy sterydów. Od jakiś 2 lat śledzę tematy dotyczące problemu ginekomastii gdyż mam ten sam problem. Niecały rok temu postanowiłem coś z tym zrobić więc udałem się do endokrynologa. USG stwierdziło ginekomastię. Dostałem skierowanie na kilka badań, wyglądało to tak że dostawałem skierowanie na badanie i co 10 [...]
[...] za zabieg 2200zl (w moim przypadku) w tej cenie jest i kamizelka oraz badanie histopatologicznie wyciętego gruczołu. do tego wykupienie recepty w aptece ok 60zl co można już zrobić u siebie w domu. Jedyne badania to przed zabiegiem USG 160zł jeżeli w ogóle każe Ci zrobić :) Nie wiem jak to do końca jest, ale podejrzewam, że widełki podane na [...]
[...] cycku, przy wadze 90-101kg i wzroście 189 cycki przez kilka lat były takie same. Od pewnego czasu widać było dysproporcję i to był dla mnie bodziec żeby coś z tym gównem zrobić. Chcąc ułatwić prace chirurgowi a co za tym idzie poprawić efekt zrzuciłem wagę do 86 i coraz bardziej się upewniam, że decyzja na zabieg to dobry wybór, dysproporcja [...]
widzę że wszyscy mamy podobne problemy, ale po kolei szczepionka na żółtaczkę jest obowiązkowa jeśli nie masz odporności, czyli idziesz do laboratorium żeby zrobić test na odporność i tam Ci wychodzi czy masz czy nie masz odporności jak masz to ok jak nie masz to musisz się doszczepić, to jest obowiązkowe przed każdą operacją/zabiegiem, ja też [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/4b0b375c23d24529b2213e30ec9ba5f5.jpg Hej, Mam 19 lat. Potrzebuje Waszej pomocy. w 2012 roku w maju poddalem sie zabiegowi usuniecia ginekomastii. Mam wrazenie, ze ona ciagle jest, tyle ze w mniejszym stopniu. Moze to zdjecie, ktore wrzucilem tego nie odzwierciedla, bo akurat dzis wypadl dzien pracowania [...]
Czesc Pisze tutaj pierwszy raz. Czytalem Wasze wypowiedzi i sie sporo dowiedzialem. Mam 32 lata od 4 lat uprawiam sporty walki - jiujitsu i judo. W sumie cale zycie bylem aktywny, pilka, silownia w liceum, kickboxing itp. Ostatnio cwiczylem na serio, tzn. zawody itp. Tydzien temu na treningu doznalem kontuzji, tzn. w momencie pociecia przeciwnika [...]
Cześć z racji tego, że mam teraz sporo wolnego czasu(leżę w domu chory), postanowiłem zrobić małe podsumowanie z użycia izolatów białka, które używałem przez ostatni miesiąc ;-). http://pl.fitmax.pl/static/360x360/58a677_premium-isolate-natural-600g.png SKŁADNIKI AKTYWNE Premium ISOLATE 90 Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 600g [...]
[...] na czczo trening od początku do samego końca przebiegł idealnie, do niczego w zasadzie nie mogę się przyczepić :-) w rackach delikatnie dorzucone, a udało się przy okazji zrobić 1 powt więcej co mega cieszy, może rzeczywiście waga powoli ruszyła to i zadowalający progres siłowy będę w stanie notować we wiosłach ciężar ten sam, ale z jeszcze [...]
[...] 20x80kg / 20x80kg / 16x80kg 20x80kg / 20x80kg / 16x80kg +20min cardio po treningu wczorajszy trening nóg - z kolanem już nie mam jakichkolwiek problemów, więc pokusiłem się zrobić serię docelową bez taśm... jednak przełożyło się to na wynik, chcąc nie chcąc nawet nie wiążąc ich "na chama" delikatnie zwiększy to siłe i niech nikt mi więcej nie [...]
[...] / 22 / 20 zaczelo się bardzo dobrze, w siadach dodane 5kg, ewidentnie poszło to lżej niż 180tka tydzień temu, seria back off również :-) później spróbowałem przed Bułgarami zrobić uginanie, podpatrzyłem to u Wiktora, żeby lekko odciążyć prostownik i dać odpocząć czwórka przed kolejnym ćwiczeniem, myśle ze sprawdziło się to dobrze :-) problemy [...]
najniższa waga jaka zanotowałem to 77,5kg, wiec różnica to jakieś 8kg Przemek ciężko się nie zgodzić, szczególnie jeśli chodzi o brzuch, co do łap to tutaj masz racje, ale i tak mam wrażenie, ze lekko je nadgoniłem :-) I tak jak Witor napisał zdecydowanie najlepsze wyjście z redukcji jakie mi się udało zrobic :-D
[...] p.s to ile obcinka zarcia na start? bo chyba nie pisałeś tez widzę że dalej brakuje masy mięśniowej, ale tego nie przeskocze przez jeden okres masowy, żeby nagle zrobić wow, więc myślę, że pozostaje mi zachować cierpliwość :-) co do obcinki kcal to najpierw zeszliśmy z 860g ww na 640, gdzie przetrzymalem tak 2tyg, natomiast teraz jest [...]
[...] p.s to ile obcinka zarcia na start? bo chyba nie pisałeś tez widzę że dalej brakuje masy mięśniowej, ale tego nie przeskocze przez jeden okres masowy, żeby nagle zrobić wow, więc myślę, że pozostaje mi zachować cierpliwość :-) co do obcinki kcal to najpierw zeszliśmy z 860g ww na 640, gdzie przetrzymalem tak 2tyg, natomiast teraz jest [...]
My chcieliśmy teraz spróbować zrobić mocno agresywnie tego mini cuta i zakończyć go w jak najkrótszym czasie, żeby wrócić dalej do budowania jak najszybciej :-) a co do tego, że optycznie wyglądam teraz na większego to nie wiem czy faktycznie porównywales to do poprzednich zdjęć czy tak tylko napisałeś, bo akurat zupełnie się z tym nie zgadzam [...]
I zdjęcia z dzisiejszego raportu, waga nieco wyższa niż ostatnio i ciężko mi ocenić czy jest progres, bo zdjęcia musiałem zrobić w nieco innym miejscu. Zobaczymy co Wojtek powie :-) /SFD/2020/7/2/7e41d04d810b448c80f54187edc3f8ff.jpg /SFD/2020/7/2/709a9a23a2a54cfda271cbfb3d95c384.jpg /SFD/2020/7/2/e813e463dad442d99e10facfda3618ae.jpg [...]
[...] - nigdy nie słodzisz tylko mówisz jak jest ;-) estro jeszcze nie ruszyliśmy, więc myślę, że to też zrobi różnicę, a przed startem też jeszcze na pewno odwiedzę fizjo, żeby zrobić drenaż ostatnia kwestia - zauważyłem, że też często mam problem dopiąć odpowiednio te czwórki, jutro lecą kolejne zdjęcia do Wojtka i jak uda mi się lepiej przypozować [...]
[...] +obwód 8-O zdziwiona, byłam pewna, że wolniej mi idzie bo byłam zajechana, nawet pogodziłam się z taką myślą. Zauważyłam, że w tgu mam lewą rękę silniejszą:-? potrafię zrobić 4 powtórzenia w ciągu bez przerw, z prawą to nawet 3 nie zrobiłam }:-( musiałam opuszczać rękę... burpee i pompki coraz płynniej i więcej ich idzie w ciągu:-)) [...]
[...] dość więc zrobiłam dwie ;-) +obwód... magia %-) nie wiem co to się dzieję... burpee i pompka szybko i lekko nawet, pod koniec były schodki, za to w tgu by sobie krzywdy nie zrobić po każdym powtórzeniu były przerwy, było masakrycznie ciężko, chciało mi się płakać, idealna hantla to byłaby 7,5kg na dziś ale takowej nie ma, miałam wrażenie, że [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
